Những khuyến nghị về chế độ ăn uống có thể cải thiện một số chứng rối loạn lipid máu ở người lớn:

• Ăn rau, đặc biệt là những loại có màu xanh và lá
• Chọn ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì và gạo
• Giảm lượng chất béo từ sữa
• Chọn protein nạc, chẳng hạn như cá, không xương, gà hoặc gà tây không da, thịt bò xay giảm chất béo, trứng, các loại đậu và các loại hạt
• Sử dụng dầu không bão hòa đơn và không bão hòa đa để nấu ăn
• Lựa chọn không có trái cây hoặc toàn bộ trái cây và không có chất thay thế đường thay vì thực phẩm có thêm đường, chẳng hạn như cola, nước ép trái cây, bánh, bánh quy, bánh nướng, kẹo và đồ ăn nhẹ và đồ ngọt khác.
• Hạn chế uống rượu