Chưa được phân loại

MIỄN DỊCH ĐẶC HIỆU

Hệ thống miễn dịch bẩm sinh gồm hai tuyến phòng thủ, hoạt động như lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh. Khả năng miễn dịch bẩm sinh có sẵn ngay từ khi sinh ra, phản ứng giống nhau...

CÁC TRIỆU CHỨNG CELIAC

Các triệu chứng của bệnh Celiac Tiêu hóa: Các triệu chứng của bệnh Celiac có thể từ nhẹ đến nặng. Một số người không có triệu chứng, mặc dù họ vẫn đang bị tổn thương ruột. Bệnh Celiac đôi khi bị...

TÁC DỤNG DẦU CÁ

Dầu cá chứa chủ yếu hai loại omega-3, được gọi theo tên gọi là axit docosahexaenoic (DHA), axit eicosa-pentaenoic (EPA). Bên cạnh đó trong dầu cá còn có cả vitamin A, vitamin D. Nguồn thực phẩm của DHA và EPA là các loại...

TĂNG ACID URIC

Uống nhiều bia rượu Chế độ ăn nhiều purin: phủ tạng động vật, tôm cua, hải sản, đậu hạt các loại, nấm… Suy thận mạn Do các bệnh lý làm phá hủy tế bào quá mức: lơ xê mi, các...

BỔ SUNG SẮT

 Phòng ngừa thiếu sắt và thiếu máu dinh dưỡng Từ những tác hại của thiếu sắt và thiếu máu dinh dưỡng, mọi người cần chủ động phòng tránh tình trạng này bằng cách: Bổ sung sắt bằng viên uống sắt theo...

CÁCH ĂN PROTEIN

Ăn protein trước Khi bắt đầu một bữa ăn, bạn nên ăn protein trước khi bạn ăn tinh bột. Protein làm tăng sản xuất một loại hormone Peptide YY được tạo ra trong ruột non (PYY), một loại hormone đường ruột...

vitamin D mỗi ngày

Chế độ Vitamin D được khuyến nghị (The Reference Daily Intake) là 600 IU dành cho người từ 1 đến 70 tuổi và 800 IU dành cho người trên 70 tuổi. Nếu bạn không nhận đủ ánh sáng mặt trời, lượng...

ĐẠM THỰC VẬT

 Đạm thực vật là gì? Chất đạm là thành phần chủ yếu cấu tạo nên các tế bào và màng tế bào, có vai trò điều tiết các hoạt động sống diễn ra trong cơ thể người, nhờ đó mà...

THỰC PHẨM NHIỀU VITAMIN D

Cá, dầu cá Ngũ cốc Sò Nấm Dầu gan cá tuyết Lòng đỏ trứng Vitamin D cần thiết cho hấp thụ canxi, phát triển xương, kiểm soát tăng trưởng tế bào, tăng cường chức năng thần kinh, hệ miễn dịch...

TÁC HẠI THIẾU MÁU

Thiếu sắt, thiếu máu gây ra những hệ lụy không mong muốn. Một số tác hại của thiếu sắt và thiếu máu dinh dưỡng gồm: Đối với trẻ em: Tăng khả năng thiếu máu trong suy dinh dưỡng; khiến cho hệ miễn dịch...