Chưa được phân loại

CALO CHO CƠ THỂ

1. Calo là gì? Calo là đơn vị năng lượng có chứa trong thực phẩm dưới dạng carbs (tinh bột), chất béo và protein. Calo được sử dụng trong hầu hết các hoạt động của cơ thể như: Thở, làm cho...

NGUY CƠ TIM MẠCH TỪ THUỐC SỦI BỌT

Theo một nghiên cứu mới nhat, lương muoi trong thuoc sui bọt có thể gây ra cơn đau tim.   Trưởng nhóm nghiên cứu, bác sĩ Jacob George, giảng viên trường Đại học Dundee ở Scot- land cho biết: có...

CHẾ ĐỘ ĂN HUMAN CHORIONIC GONADOTOPIN

HCG (Human Chorionic Gonadotropin) là chế độ ăn giới hạn bạn chỉ được ăn 500 calo/ngày trong liên tục 8 tuần. Phương pháp ăn kiêng này kết hợp việc sử dụng hormone HCG (một loại hormone xuất hiện khi phụ...

CHẾ ĐỘ ĂN HMR

Chế độ ăn kiêng HMR tập trung vào việc giới hạn nghiêm ngặt lượng calo mỗi ngày bạn nạp vào cơ thể luôn ở mức 1200-1400 calo. Ưu điểm Giảm cân nhanh chóng nhờ kiểm soát nghiêm ngặt lượng calo nạp...

chế độ ăn Ayurvedic

Đây là chế độ ăn kiêng giảm cân bắt nguồn từ Ấn Độ khoảng 5000 năm trước. Theo đó, Ayurvedic chia thực phẩm thành 4 nguyên tố gió, lửa, đất và nước. Thực phẩm “gió” bao gồm các loại hạt thô, đồ...

CHẾ ĐỘ ĂN KETO

Chế độ ăn ketogenic (keto) là một chế độ ăn rất ít carb, nhiều chất béo. Có rất nhiều tương đồng với chế độ ăn kiêng Atkins và low carb. Các chế độ ăn này giúp bạn giảm cân dựa...

CHẾ ĐỘ ĂN Ayurvedic

Đây là chế độ ăn kiêng giảm cân bắt nguồn từ Ấn Độ khoảng 5000 năm trước. Theo đó, Ayurvedic chia thực phẩm thành 4 nguyên tố gió, lửa, đất và nước. Thực phẩm “gió” bao gồm các loại hạt thô, đồ...

CHẾ ĐỘ ĂN GIÁN ĐOẠN

IF (Intermittent Fasting) hay còn gọi là chế độ giảm cân nhịn ăn gián đoạn, chế độ ăn này có nhiều biến thể, phổ biến nhất là biến thể 16:8 hoặc 5:2. Theo biến thể 16:8, bạn sẽ chỉ được...

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG HMR

Chế độ ăn kiêng HMR tập trung vào việc giới hạn nghiêm ngặt lượng calo mỗi ngày bạn nạp vào cơ thể luôn ở mức 1200-1400 calo. Ưu điểm Giảm cân nhanh chóng nhờ kiểm soát nghiêm ngặt lượng calo nạp...

Chế độ ăn healthy chống viêm của Dr.Weil

Thêm một chế độ ăn healthy từ một vị bác sĩ sáng tạo ra dựa trên chế độ ăn Địa Trung Hải. Hơi phứt tạp để nói kỹ hơn về chế độ ăn chống viêm Anti inflammatory.   Bạn nên...