Chưa được phân loại

BỔ SUNG VITAMIN D

itamin D đóng vai trò quan trọng trong điều chỉnh hấp thụ canxi của cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch, bảo vệ hệ cơ xương và sức khỏe tim mạch. Vitamin D là tên gọi chung của một nhóm...

CÁC CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG

Chế độ ăn Địa Trung Hải Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào việc bổ sung nhiều sản phẩm xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, các loại hạt và dầu ô liu trong chế độ ăn....

THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE

Phát triển cơ thể và trí tuệ Nhiều yếu tố đóng vai trò trong việc đạt được và duy trì một cân nặng khỏe mạnh. Ăn quá nhiều và không rèn luyện thể dục sẽ dẫn đến tình trạng tăng...

CHẾ ĐỘ ĂN ĐỦ CALORI

Một số nhà nghiên cứu cho rằng khái niệm “calorie vào so với calorie ra” là vô nghĩa. Thực phẩm ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta theo những cách khác nhau và đi qua các con đường trao đổi...

THỰC PHẨM TỐT CHO ĐƯỜNG HUYẾT

heo báo cáo của Cơ quan kiểm soát bệnh tật Mỹ, có khoảng 34 triệu người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu cao hay tăng đường huyết có thể gây ra các biến chứng sức khỏe...

THỰC PHẨM GIÀU CANXI

1. Các loại hạt   Nhiều loại hạt có kích thước nhỏ bé nhưng rất giàu dinh dưỡng. Trong đó, vừng và hạt chia là hai loại quen thuộc, không chỉ chứa nhiều canxi, mà còn cung cấp protein và chất béo...

MÁY THEO DÕI ĐƯỜNG HUYẾT

Máy đo đường huyết là một công cụ tuyệt vời nhưng bạn cũng cần theo dõi chặt chẽ hơn mức đường máu của mình. Và thiết bị được gọi là hệ thống theo dõi đường huyết liên tục (Continuous Glucose...

CHẤT BẢO QUẢN TỰ NHIÊN

Hành tây Hành tây là một trong những chất bảo quản tự nhiên phổ biến nhất với các đặc tính chống oxy hóa và chống vi khuẩn. Hành tây vàng được cho là chất bảo quản tự nhiên hiệu quả nhất...

THỰC PHẨM BỔ MÁU

Những thức ăn bổ máu thường chứa nhiều chất sắt. Sắt là thành phần quan trọng của hemoglobin. Trong thực tế, sắt từ thực phẩm động vật, được gọi là sắt heme, là loại sắt dễ hấp thu hơn. Tuy...

AN TOÀN THỰC PHẨM HÀNG NGÀY

Thịt heo/bò Thịt sống có thể chứa ký sinh trùng và vi khuẩn gây bệnh như E. coli và Salmonella. Việc nấu chín thực phẩm sẽ tiêu diệt được những sinh vật có hại này, nhưng thực phẩm vẫn có thể bị nhiễm...