Chưa được phân loại

CUNG CẤP VITAMIN D

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong điều chỉnh hấp thụ canxi của cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch, bảo vệ hệ cơ xương và sức khỏe tim mạch. Vitamin D là tên gọi chung của một nhóm...

BẢO QUẢN KHOAI TÂY

Khoai tây có rất nhiều loại với hình dáng, màu sắc và độ dày vỏ khác nhau. Thời gian bảo quản thông thường của khoai tây tối đa cũng chỉ kéo dài hai đến ba tháng. Vì vậy, muốn lưu trữ khoai tây ta cần phải phân...

TÁC DỤNG CỦA GIA VỊ THẢO MỘC

Tăng huyết áp là căn bệnh ngày càng phổ biến trong thế kỷ 20. Vào những năm 60, tỉ lệ tăng huyết áp chỉ chiếm 1,6% dân số nhưng năm 2017 đã chiếm trên 25% dân số ở độ tuổi...

công dụng của đậu nành

Đậu nành có nguồn gốc từ Đông Nam Á, là một loại lương thực thiết yếu của vùng trong nhiều thế kỷ. Theo tài liệu, đậu nành được trồng từ năm 1100 trước Công nguyên và dầu đậu nành được...

CÔNG DỤNG TRÀ XANH

Trà xanh có thể giảm tình trạng hôi miệng Catechin trong trà xanh có lợi cho sức khỏe răng miệng và làm giảm hôi miệng. Streptococcus mutans là loại vi khuẩn phổ biến trong miệng và là nguyên nhân hình thành...

CÁC PHƯƠNG PHÁP DETOX

Các phương thức detox phổ biến ● Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting): nhịn ăn 1-3 ngày mỗi tuần, 16/8 (chỉ ăn trong vòng 8 tiếng mỗi ngày), ăn – nghỉ – ăn (eat stop eat, nhịn 24h một hoặc...

CHIỀU CAO CON NGƯỜI

Dù đã cao lên khá nhiều nhưng so với thế giới, người Việt vẫn thấp hơn trung bình. Chiều cao trung bình của nam giới trên thế giới là 177cm, nữ giới là 163,7cm. Người Việt Nam hiện cao trung...

NƯỚC TĂNG LỰC CÓ TĂNG LỰC

Nước tăng lực thường được quảng cáo là một thức uống giúp tỉnh táo hơn và tăng cường năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên các sản phẩm nước tăng lực phổ biến thường chứa nhiều đường và caffeine nên nếu...

LƯỢNG ĐƯỜNG TIÊU THỤ HÀNG NGÀY

Việc ăn quá nhiều đường có thể gây tăng cân và các loại bệnh khác như béo phì, tiểu đường loại II và bệnh tim mạch. Nhưng đường lại có mặt trong rất nhiều công thức chế biến món ăn...

ĐÁI THÁO ĐƯỜNG VÀ TRÁI CÂY

Ăn trái cây là một cách tuyệt vời và lành mạnh để giảm cơn đói và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết các loại trái cây đều có chứa đường. Ăn thực phẩm...