Chưa được phân loại

công dụng của đậu nành

Đậu nành có nguồn gốc từ Đông Nam Á, là một loại lương thực thiết yếu của vùng trong nhiều thế kỷ. Theo tài liệu, đậu nành được trồng từ năm 1100 trước Công nguyên và dầu đậu nành được...

CÔNG DỤNG TRÀ XANH

Trà xanh có thể giảm tình trạng hôi miệng Catechin trong trà xanh có lợi cho sức khỏe răng miệng và làm giảm hôi miệng. Streptococcus mutans là loại vi khuẩn phổ biến trong miệng và là nguyên nhân hình thành...

CÁC PHƯƠNG PHÁP DETOX

Các phương thức detox phổ biến ● Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting): nhịn ăn 1-3 ngày mỗi tuần, 16/8 (chỉ ăn trong vòng 8 tiếng mỗi ngày), ăn – nghỉ – ăn (eat stop eat, nhịn 24h một hoặc...

CHIỀU CAO CON NGƯỜI

Dù đã cao lên khá nhiều nhưng so với thế giới, người Việt vẫn thấp hơn trung bình. Chiều cao trung bình của nam giới trên thế giới là 177cm, nữ giới là 163,7cm. Người Việt Nam hiện cao trung...

NƯỚC TĂNG LỰC CÓ TĂNG LỰC

Nước tăng lực thường được quảng cáo là một thức uống giúp tỉnh táo hơn và tăng cường năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên các sản phẩm nước tăng lực phổ biến thường chứa nhiều đường và caffeine nên nếu...

LƯỢNG ĐƯỜNG TIÊU THỤ HÀNG NGÀY

Việc ăn quá nhiều đường có thể gây tăng cân và các loại bệnh khác như béo phì, tiểu đường loại II và bệnh tim mạch. Nhưng đường lại có mặt trong rất nhiều công thức chế biến món ăn...

ĐÁI THÁO ĐƯỜNG VÀ TRÁI CÂY

Ăn trái cây là một cách tuyệt vời và lành mạnh để giảm cơn đói và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết các loại trái cây đều có chứa đường. Ăn thực phẩm...

BÀ BẦU VÀ THỰC PHẨM CÁ

Rất nhiều bà mẹ cho con bú có cùng thắc mắc này. Câu trả lời là có – thậm chí khi bạn không thường ăn hải sản, hãy cân nhắc bổ sung nó trong chế độ ăn của bạn trong...

VAI TRÒ CHẤT BẢO QUẢN THỰC PHẨM

Chất bảo quản là một nhóm chất phụ gia có nguồn gốc tự nhiên hoặc nhân tạo, thường được dùng với mục đích kéo dài thời gian bảo quản thực phẩm. Rất nhiều chất bảo quản tự nhiên được dùng làm nguyên...

CHẤT XƠ TRONG CHẾ ĐỘ ĂN

Chất xơ thực phẩm có thể giúp kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Nó làm cho bạn cảm thấy no nhanh hơn và lâu hơn. Chế độ ăn giàu chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và...