NHỊN ĂN TRONG ĐIỀU TRỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Một đánh giá gần đây cho thấy kiểu ăn kiêng này có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường típ 2 ít phụ thuộc vào thuốc điều trị hơn hoặc thậm chí không cần dùng thuốc nữa.
Một đánh giá gần đây cho thấy kiểu ăn kiêng này có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 ít phụ thuộc vào thuốc điều trị hơn hoặc thậm chí không cần dùng thuốc nữa.
Nhịn ăn gián đoạn là một biện pháp “hai trong một” rất được ưa chuộng trên thế giới. Ở Việt Nam nó cũng thịnh hàng vài năm gần đây vì được cho là có hiệu quả “detox” cải thiện sức khỏe, tăng cường thể lực đồng thời còn giúp giảm cân.
Một số nghiên cứu cho thấy nhịn ăn gián đoạn thậm chí có thể làm tăng tuổi thọ mà không cần thực hiện chế độ ăn giảm calo nghiêm ngặt vốn là “kim chỉ nam” của các chế độ ăn kiêng chống lão hóa cổ điển.
Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp tiêu thụ ít calo hoặc thậm chí không tiêu thụ calo trong vòng 12-16 tiếng mỗi ngày hoặc nhịn ăn trong 24 tiếng một vài lần mỗi tuần. Hai phương pháp nhịn ăn gián đoạn thường gặp là nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày hoặc nhịn ăn 24 tiếng hai lần mỗi tuần.
Tuy nhiên, những bệnh nhân tiểu đường cần thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện chế độ ăn này.
