Chưa được phân loại

VAI TRÒ VITAMIN D

Vitamin D còn được gọi là vitamin ánh nắng vì da sẽ tạo vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì loại vitamin này đóng vai trò quan trọng với sức khỏe nên thiếu sẽ dẫn đến...

THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU VITAMIN D

Thực phẩm giàu vitamin D 1. Cá hồi Cá hồi là một loại cá béo phổ biến và là một nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời. … 2. Cá trích và cá mòi Cá trích là một loài cá...

TRÁI CÂY TỐT CHO SỨC KHOẺ

1. Táo Táo có nhiều chất xơ, vitamin C và nhiều chất chống oxy hóa. Chúng rất no và là món ăn nhẹ hoàn hảo nếu bạn thấy đói giữa các bữa ăn. Gợi ý món ăn healthy: Ăn trực...

CHẾ ĐỘ ĂN CHAY

  Liệu ăn chay có phải là một chế độ ăn healthy? Nếu đem câu hỏi này vào các group ăn uống healthy, thì cuộc chiến nảy lửa giữa những người ăn chay và không ăn chay sẽ diễn ra ngay...

BÍ QUYẾT GIẢM CÂN

Bí quyết ăn kiêng giảm cân để có vóc dáng đẹp, săn chắc Đến đây, hẳn bạn đã chọn lựa được chế độ ăn kiêng giảm cân phù hợp với bản thân. Tuy nhiên để bước đến thành công, khi áp dụng...

CHẾ ĐỘ ĂN GM

GM diet (General Motor Diet) là chế độ ăn kiêng giảm cân “thần tốc”, hứa hẹn trong vòng 1 tuần có thể giảm đến 7-8kg. Chế độ này quy định mỗi ngày trong tuần bạn chỉ được ăn những món theo như...

ĐIỀU TRỊ TIỀN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Tiền đái tháo đường (ĐTĐ) là tình trạng bệnh lý khi nồng độ glucose máu cao hơn bình thường nhưng chưa đạt tiêu chí chẩn đoán ĐTĐ, bao gồm những người rối loạn glucose máu lúc đói, hoặc rối loạn...

CALO CHO CƠ THỂ

1. Calo là gì? Calo là đơn vị năng lượng có chứa trong thực phẩm dưới dạng carbs (tinh bột), chất béo và protein. Calo được sử dụng trong hầu hết các hoạt động của cơ thể như: Thở, làm cho...

NGUY CƠ TIM MẠCH TỪ THUỐC SỦI BỌT

Theo một nghiên cứu mới nhat, lương muoi trong thuoc sui bọt có thể gây ra cơn đau tim.   Trưởng nhóm nghiên cứu, bác sĩ Jacob George, giảng viên trường Đại học Dundee ở Scot- land cho biết: có...

CHẾ ĐỘ ĂN HUMAN CHORIONIC GONADOTOPIN

HCG (Human Chorionic Gonadotropin) là chế độ ăn giới hạn bạn chỉ được ăn 500 calo/ngày trong liên tục 8 tuần. Phương pháp ăn kiêng này kết hợp việc sử dụng hormone HCG (một loại hormone xuất hiện khi phụ...