Chưa được phân loại

TĂNG ACID URIC

Uống nhiều bia rượu Chế độ ăn nhiều purin: phủ tạng động vật, tôm cua, hải sản, đậu hạt các loại, nấm… Suy thận mạn Do các bệnh lý làm phá hủy tế bào quá mức: lơ xê mi, các...

BỔ SUNG SẮT

 Phòng ngừa thiếu sắt và thiếu máu dinh dưỡng Từ những tác hại của thiếu sắt và thiếu máu dinh dưỡng, mọi người cần chủ động phòng tránh tình trạng này bằng cách: Bổ sung sắt bằng viên uống sắt theo...

CÁCH ĂN PROTEIN

Ăn protein trước Khi bắt đầu một bữa ăn, bạn nên ăn protein trước khi bạn ăn tinh bột. Protein làm tăng sản xuất một loại hormone Peptide YY được tạo ra trong ruột non (PYY), một loại hormone đường ruột...

vitamin D mỗi ngày

Chế độ Vitamin D được khuyến nghị (The Reference Daily Intake) là 600 IU dành cho người từ 1 đến 70 tuổi và 800 IU dành cho người trên 70 tuổi. Nếu bạn không nhận đủ ánh sáng mặt trời, lượng...

ĐẠM THỰC VẬT

 Đạm thực vật là gì? Chất đạm là thành phần chủ yếu cấu tạo nên các tế bào và màng tế bào, có vai trò điều tiết các hoạt động sống diễn ra trong cơ thể người, nhờ đó mà...

THỰC PHẨM NHIỀU VITAMIN D

Cá, dầu cá Ngũ cốc Sò Nấm Dầu gan cá tuyết Lòng đỏ trứng Vitamin D cần thiết cho hấp thụ canxi, phát triển xương, kiểm soát tăng trưởng tế bào, tăng cường chức năng thần kinh, hệ miễn dịch...

TÁC HẠI THIẾU MÁU

Thiếu sắt, thiếu máu gây ra những hệ lụy không mong muốn. Một số tác hại của thiếu sắt và thiếu máu dinh dưỡng gồm: Đối với trẻ em: Tăng khả năng thiếu máu trong suy dinh dưỡng; khiến cho hệ miễn dịch...

NGUYÊN NHÂN THIẾU MÁU THIẾU SẮT

 Nguyên nhân thiếu sắt và thiếu máu dinh dưỡng Sắt có vai trò rất quan trọng đối với chức năng của cơ thể. Sắt cấu tạo nên hemoglobin để vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan; tham...

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG PARACETAMOL

Những điều cần lưu ý khi sử dụng Paracetamol Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng thuốc. Không sử dụng thuốc khi không đau nhức, sốt cao trên 38,5 độ. Chống chỉ định sử dụng Paracetamol để điều...

THỨC ĂN HẠN CHẾ TĂNG ACID URIC

 Thực phẩm người bệnh Gout nên kiêng Thịt đỏ: Thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt cừu,… nhiều purine và người bệnh nên hạn chế ăn. Nội tạng động vật: Nội tạng động vật như gan, thận, tim, óc,…...