Chưa được phân loại

CHẾ ĐỘ ĂN TLC

Tên tiếng Anh của TLC diet là Therapeutic Lifestyle Changes. Có nghĩa là: Thay đổi lối sống trị liệu Được xây dựng bởi Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ. Để Giúp giảm mức cholesterol “xấu” và tăng cường sức khỏe tim mạch....

HỘI CHỨNG CHUYỂN HOÁ

Hội chứng chuyển hóa (HCCH) đang là một vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn và cũng là một thách thức lâm sàng trên toàn thế giới khi mà hiện tượng đô thị hóa, ăn uống thừa năng lượng, béo...

CHẾ ĐỘ ĂN LOW FAT

Low Fat là chế độ ăn kiêng giảm chất béo, đặc biệt những chất béo không lành mạnh, có chứa cholesterol như chất béo bão hòa (Saturated fats) và chất béo chuyển hóa (Trans fats). Ưu điểm 1g chất béo cung cấp...

CHẾ ĐỘ ĂN NOOM

Giống với hầu hết chương trình giảm cân thương mại khác. Chế độ ăn giảm cân Noom bằng cách tạo nên sự thâm hụt calo. Tức là, Bạn cần tiêu thụ ít calo hơn mức bạn đốt cháy mỗi ngày....

TRÁI CÂY CHO BỆNH NHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Ăn trái cây là một cách tuyệt vời và lành mạnh để giảm cơn đói và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết các loại trái cây đều có chứa đường. Ăn thực phẩm...

CÁC CHẤT GÂY DỊ ỨNG TRONG THỰC PHẨM

Các chất gây dị ứng trong thực phẩm châu á: yến sào và gạo Dựa vào ghi chép theo vùng miền, chúng tôi mô tả hai chất gây dị ứng trong thực phẩm phổ biến ở châu Á. Các quyết...

CHẾ ĐỘ GIẢM CÂN THEO THỂ TÍCH

Chế độ ăn này khuyến khích bạn ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, ít calo và nhiều nước, chẳng hạn như trái cây, rau và súp. Trong khi đó, nó hạn chế các thực phẩm giàu calo như bánh quy,...

CHẾ ĐỘ ĂN BẮC ÂU

Chế độ ăn kiêng Bắc Âu là một cách ăn uống healthy tập trung vào các thực phẩm có nguồn gốc địa phương ở các nước Bắc Âu – Na Uy, Đan Mạch, Thụy Điển, Phần Lan và Iceland. Được tạo ra...

THỰC PHẨM AN TOÀN KHI DU LỊCH

  Làm thế nào để giữ thực phẩm an toàn và tươi ngon khi bạn đi dã ngoại cùng người thân và bạn bè? Khi bạn tham gia các hoạt động ngoài trời, chúng ta rất dễ bỏ qua các...

chế độ ăn DASH

Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) Những người theo chế độ ăn giảm cân DASH sẽ có chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ (rau củ quả), giàu khoáng chất Kali, Canxi và Magie, trong khi hạn...