Huyết áp cao ảnh hưởng đến hơn một tỷ người trên toàn thế giới – và con số đó đang tăng lên.

Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) là chế độ ăn healthy được xây dựng bởi Viện Tim, Phổi và Huyết Học Hoa Kỳ (NHLBI).

Nhằm ngăn ngừa và kiểm soát tăng huyết áp.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn kiêng DASH có thể làm giảm huyết áp trong vòng ít nhất là hai tuần.

Giảm cholesterol “xấu” trong máu xuống mức thấp.