Thực phẩm chứa nhiều vitamin E bao gồm các loại dầu thực vật như dầu hướng dương và dầu mầm lúa mì, các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng và hạt hướng dương, rau xanh đậm như rau bina và cải xoăn, trái cây như quả bơ, xoài, kiwi, và một số loại hải sản như cá hồi.